O Tour de France é um dos eventos esportivos mais árduos do planeta.  São 3 semanas de competição intensos entre os 200 melhores ciclistas do mundo.  Um dia de competição pode levar mais de 7hrs e exigir mais de 6000kcal.  Para os ciclistas amadores, acompanhar os melhores do mundo durante 3 semanas na TV é algo mais que inspirador para continuarmos curtindo nossos pedais. Mas existe um grupo de amadores que querem sentir nas próprias pernas o que é fazer uma etapa de montanha do Tour de France.  Assim se criou o Le Etape, uma prova em que ciclistas amadores do mundo inteiro competem em uma etapa igual ao do Tour de France na mesma época do evento.  Se assistir os ciclistas do Tour competindo 3 semanas na TV já cansa imagina fazer uma etapa de 210km com subidas épicas dos Alpes como Tourmalet, Alp d´Huez e Telegraph em um só dia?  Pois é, os atletas da OCE compareceram em massa esse ano e um deles, ou melhor, uma delas, não só terminou a prova como obteve a 3ª colocação geral na competição.  O nome dessa ciclista OCE é Márcia Cardinalli. Além dela, outros atletas foram ao evento e conquistaram também uma grande vitória.

Para entendermos melhor essa conquista temos que começar alguns vários meses na preparação de Márcia para o evento, ou até anos antes do dia dessa batalha épica! Esse L’Etape teve uma desistência em massa de muitos ciclistas, pois na segunda etapa, a mudança de temperatura do vale do Tourmalet até o topo foi de mais de 20graus.

Os treinos de Márcia se iniciaram a 6 meses atrás.  O treino foi minuciosamente programado para que a atleta conseguisse um volume e intensidade específicos de prova para chegar no dia em pico de performance.  Como  o Le Etape é sempre muito longo e repleto de subidas intermináveis tivemos que tomar muito cuidado em ter a certeza de que a atleta adquirisse as necessitadas adaptações fisiológicas sem comprometer a integridade física (evitar overtraining)  e a psicológica da atleta até o grande dia.  Contrabalancear e encontrar um equilíbrio entre os árduos treinos e o descanso para regeneração foram cruciais no sucesso desse projeto.  Conseguimos alcançar esse equilíbrio com a ajuda de análises dos treinos de potência da atleta, em que fomos regulando a dinâmica do mesmo. A disciplina de realizar TODOS os treinos de acordo com o programado nos possibilitou fazer um trabalho bem feito quando o assunto era análise e construção dos treinos. 

Mas as dificuldades de Márcia ou qualquer outro atleta amador em fazer uma prova tão longa e dura vão além dos treinos. Como a atleta é cardiologista, ela precisou conciliar os treinos com o trabalho e plantões.  Adiciona tudo isso ao fato de morar na grande São Paulo! Temos infinitas razões pra falar que viajar para a França, correr o Le Etape e terminar a prova sendo a 3ª GERAL seria impossível.  Mas Márcia fez a 2ª etapa do Le Etape em 8hr55min e teve o 3º melhor tempo geral na soma de tempo das 2as etapas do Le Etape! Uma grande atleta na equipe OCE-treine.net.

Parabéns Márcia, mais um exemplo de superação mostrando que é possível alcançar grandes objetivos e equilibrar a rotina dos treinos com as responsabilidades do dia a dia.